思考があっちこっちに飛ぶようになったらToDoリストを書き出し優先順位を決め、上から淡々とこなすようにしています（常に完璧には出来ませんが）。 プライベートでもそうするようにしています。 紙にだったり、スマホにだったり、可視化できれば何でもいい…