最近、怒りっぽくなっているな、と自覚するようになりました。 怒りの後の自己嫌悪は気持ちのいいものではありません。 思いつく解決策として、環境を変える、付き合う人変える（そもそも友達はいませんが）、睡眠時間をより確保する、などがあげられます。 …
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